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今日のお勧め記事 ⇒ セルライト除去と食生活

セルライトの除去・解消をするための対策として、食生活にも気をつけることが必要です。栄養バランスの良い食生活を整え、痩せやすくて太りにくい体質作りが大事です。それには、基礎代謝を高める効果を持つ栄養素を、豊富に摂取しないといけません。基礎代謝を高める栄養素としては、ビタミンB1、ビタミンB2などがあり、それぞれ効果的な働きをすると言われています。